Нулин, 66 - 9 апреля 2010 19:18

Мышцы живота-"пресс" качаются очень просто:
верхняя часть-на наклонной скамье подъем коленей к груди,
нижняя-на наклон. скамье подъем груди к коленям,
косые мышцы-на наклонной делать скручивание туловища.
Но должен добавить,женщин в основном интересует пресс,
находящийся в вашем кошельке.
Пресс денег.

• 
• 
•