Vlad, 46 - 8 February 2026 16:31

Хочу рассказать про интересное упражнение "по нейтрализации негативных воспоминаний из прошлого", оно называется упражнение "Крутилка" Живорада Славинского (есть на Ютубе или на Рутубе).

За 1 минуту можно любое негативное воспоминание из прошлого нейтрализовать в памяти, либо можно негатив заменить на позитив.

Зачем? Когда мы встречаем людей вокруг, то мы их "притягиваем". Если наши воспоминания радостные, то мы притягиваем радостных людей. А если воспоминания нерадостные, то мы притягиваем нерадостных людей.
Я делал это упражнение "Крутилка", 15 эпизодов перед завтраком, 15 эпизодов перед обедом, 15 эпизодов перед ужином, и за 1 мес я проработал более 1300 эпизодов негатива. За каждым "пластом" проработанного "негатива" обычно открывается всё более ранний "негатив" который был забыт на время.

Эффект есть, многие обидные "цеплялки" перестали меня "цеплять", и я перестал на них реагировать .

А изменяя себя, мы меняем наше окружение (в нужную сторону), таким вот образом.